por Tomo · GRUPO TOMO · tapa blanda · ISBN 9789706669070
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«Practicando Yoga» es la guía práctica de yoga de Tomo, publicada por Grupo Tomo en tapa blanda (176 páginas, en español).
El libro repasa antecedentes, filosofía, asanas, relajación y chakras, y presenta el yoga como un sistema de ejercicios mentales y corporales para alcanzar bienestar y tranquilidad, vivir el presente y soltar preocupaciones. También lo plantea como estilo de vida, con beneficios físicos y mentales y búsqueda de armonía entre cuerpo y espíritu.
Se publicó en 2005 y forma parte de la colección Los Prácticos (Mente, cuerpo y espíritu).
Dirigido a principiantes y a quienes desean profundizar en la práctica del yoga.
