Programa paso a paso de pilates con banda elástica

Sinopsis de Programa paso a paso de pilates con banda elástica

«Programa paso a paso de Pilates con banda elástica» es el manual de Pilates de Jennifer Pohlman, publicado por Tutor en pasta dura con DVD (64 páginas).

Guía práctica que incorpora la banda elástica a los ejercicios de Pilates de suelo para imitar la resistencia de las máquinas. El libro incluye un programa con fotografías para fortalecer el abdomen, corregir la postura y ganar flexibilidad y estabilidad del torso. El DVD de 78 minutos ofrece una sesión completa pensada para practicar en casa.

Primera edición. Forma parte de la serie Paso a Paso de Ediciones Tutor. El DVD está en dos idiomas: español e inglés.

Para practicantes de Pilates que quieren trabajar en casa con banda elástica.