Tai-Chi. Guía práctica

Descripción

Descubre el Tai-Chi con esta guía práctica. Este antiguo sistema de ejercicios físicos de origen chino te ayudará a desarrollar la salud y la vitalidad corporal, al mismo tiempo que aumenta tu nivel de autodefensa. Aprende las secuencias y ejercicios de esta disciplina milenaria, ideal tanto para principiantes como para expertos. La guía es un valioso recurso didáctico que te acompañará en tu camino hacia la flexibilidad, la fortaleza y la sabiduría.