por Martina Tischer · Verlag Herder GmbH · tapa blanda · ISBN 9783451612459
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«Was die Seele satt macht» es la guía de alimentación consciente de Martina Tischer, publicada por Verlag Herder GmbH en pasta blanda (160 páginas, en alemán).
El libro plantea que comer con atención plena permite disfrutar de la comida y dejar atrás las dietas restrictivas. Martina Tischer, asesora nutricional, explica cómo reducir el estrés asociado a las comidas, reconectar con los alimentos y recuperar el placer de la mesa para lograr bienestar físico y emocional.
El subtítulo de la cubierta es «Essen für Wohlgefühl und Selbstwert». La obra se publicó en 2014 bajo el sello Kreuz, vinculado a Verlag Herder.
Recomendado para quienes buscan una relación más consciente y sin dietas con la alimentación, con interés en nutrición y bienestar emocional.
