por Ilios Kotsou · Ediciones Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788415612278
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«Cuaderno de ejercicios. Plena conciencia» es el cuaderno de atención plena de Ilios Kotsou, publicado por Ediciones Robinbook en tapa blanda, en español.
Cuaderno de ejercicios orientado a la meditación de plena conciencia, entendida como la atención al momento presente. Sus prácticas ayudan a estar abierto a la vida tal como se presenta, a las emociones y al cuerpo, y a desarrollar una mayor conexión con uno mismo y con el entorno.
Pertenece a la colección Terapias Cuadernos ejercicios, está ilustrado por Jean Augagneur y consta de 64 páginas.
Un recurso para quienes buscan introducirse en la meditación de plena conciencia mediante ejercicios prácticos.
