Gimnasia para embarazadas

Descripción

Este libro ofrece un programa completo de ejercicios diseñados para mujeres embarazadas, desde el inicio del embarazo hasta seis meses después del parto. Incluye consejos expertos sobre salud, estado físico, dietas y relajación, así como una sección dedicada a ejercicios acuáticos. Es una guía práctica para mantenerse en forma y saludable durante esta etapa tan importante.